サンタニ・ウェルネス・リゾート
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  • 変革的

サンタニ:身体、魂、自然の調和

編集スタッフ寄稿

アーユルヴェーダは、インド発祥の伝統的な医学体系です。アーユルヴェーダでは、「アーユ」の生き方を、魂、心、感覚、そして身体を、自然と宇宙の全体性と知的に調和させることと定義しています。アーユルヴェーダ(生命の叡智)によれば、私たちは3つの要素、すなわち「ドーシャ」の組み合わせでできています。ヴァータ(風と空)、ピッタ(火と水)、カパ(土と水)です。これらの要素間の不均衡が私たちを病ませ、アーユルヴェーダ医学はそれを調和させることを目指します。

スリランカの山岳地帯に位置する高級リゾート、サンタニに到着すると、心身の健康が自然環境と調和していることを実感します。サンタニとは、その名の通り「調和」を意味する言葉です。ここでは、アーユルヴェーダ、ヨガ、栄養学、リラクゼーションに基づいた健康的でホリスティックな生活というコンセプトと、持続可能性が融合しています。

サンタニ・ウェルネス・リゾート
サンタニは聖地キャンディから32キロ離れたところにあります。
サンタニ・ウェルネス・リゾート
建築コンセプトはミニマリズムと持続可能な材料の使用に基づいています。

サンタニでは、バンガローや共用エリアの建築に至るまで、ミニマルなフォルムと持続可能な素材を用い、周囲の環境に溶け込むよう綿密に設計されています。

天井に設けた自然換気口から吹き込む涼しい風と、辺りに生息するカエルの子守唄を聞きながら眠りに落ちるのは、他に類を見ない体験です。この体験を凌駕するのは、山間のジャングルを覆う低い雲の向こうから昇る日の出を眺めることだけです。サンタニに滞在することで、私たちは慌ただしい西洋式の暮らしの中で忘れがちな、内なる自然と繋がる感覚、自然の一部になる感覚を思い出すことができます。

古都キャンディからわずか32kmの距離にあるサンタニは、豊かな植生、緩やかな起伏のある地形、そして急流が織りなすスリランカの伝説的な美しさを体現しています。ここはハイキングに最適で、仏教の教えである静寂、心の平安、そして内省に身を委ねることができます。

サンタニでは、サステナビリティは自分自身から始まります。到着したら靴を脱いでこの場所のエネルギーに身を委ね、スリランカで最も美しい自然環境の一部となることを実感してください。

サンタニでは、ご到着後すぐにアーユルヴェーダを専門とする内科医がお客様と相談の上、心身のバランスを整えるためのパーソナルトリートメントやアクティビティをご提案いたします。

ウェルネストリートメント、スパトリートメント、ヨガクラス、アーユルヴェーダデトックス、栄養指導、エクスカーションなど、お客様のニーズに合わせたプランをご用意しております。

サンタニ・ウェルネス・リゾート
サンタニとは「調和」を意味します。

健康的な栄養のサンクチュアリ

サンタニを訪れるなら、栄養学は特別な章を設けて考える価値があります。なぜなら、サンタニの目標は、身体を養うと同時に、魂をも養うことだからです。彼らが「グルメウェルネスキュイジーヌ」と呼ぶ料理には、低炭水化物のケトジェニックフードをベースにした健康的で自然な料理が含まれています。

サンタニは加工食品や精製食品を一切使用せず、ケトダイエットでは米、パン、パスタなどのでんぷん質の食品は除外します。サンタニは、伝統的なスリランカのアーユルヴェーダ食に現代的なアプローチを取り入れ、甘味、塩味、酸味、辛味、苦味、渋味というアーユルヴェーダの6つの味覚を表す新鮮な食材を取り入れています。このタイプの食事は、アーユルヴェーダの体のドーシャバランスを整えるために、すべての主要栄養素を摂取することを優先し、代謝に負担をかけずにエネルギーと活力を高め、心を落ち着かせます。

  • サンタニ・ウェルネス・リゾート・スリランカ
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  • 客室には完全に持続可能な自然換気システムが備わっています。
  • サンタニでは、内側と外側の両方からあなたをケアするためのあらゆる準備が整っています。
  • ラスからは山々の景色を眺めながら、魅力的な日の出を楽しむことができます。
  • サンタニの料理は、地元の食材を使った伝統的なアーユルヴェーダの食事に基づいています。写真:サンタニ・ウェルネス・リゾート

生の食材を使ったジュースやスムージーをベースにしたデトックスダイエットを選ぶこともできます。カフェイン、アルコール、塩分、砂糖、加工食品を摂取せず、体内の毒素を排出することで、肝臓、腸管、腎臓、肺、そして皮膚を浄化します。

スリランカで最も美しい自然環境の一つであるサンタニへの旅は、あなたの幸福と調和への旅となるでしょう。

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